Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat lieden leveren lange uren zittend door, ofwel het nu op kantoor kan zijn of thuis, hetgeen kan leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen veel lieden zich af of ons relaxfauteuil kan opweg helpen teneinde rugklachten te beperken ofwel zelfs te voorkomen. Kan zijn ons relaxfauteuil werkelijk juist voor je rug, ofwel kan het wellicht zelfs averechts werken? In dit artikel nemen wij de feiten bij een loep, en delen experts hun visie op de baten en nadelen van relaxfauteuils vanwege jouw rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Om te beoordelen ofwel een relaxfauteuil echt kan zijn wegens je rug, horen te we aanvankelijk snappen waarom rugklachten zo dikwijls verhelpen. Onze rug is ons complex volkomen aangaande spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom indien belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Gelijktijdig heeft dit flexibiliteit, waardoor wij kunnen bewegen en buigen.

Geruime tijd uithangen, met name in een verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en wellicht ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Heel wat personen spenderen uren voor hun schrijfbureau ofwel vanwege de televisie in een statische houding, hetgeen kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen vormt ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is geproduceerd betreffende één hoofddoel: het verlenen van maximaal comfort. Deze stoelen zijn meestal uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat de gebruiker de stoel mag aanpassen met zijn of haar persoonlijke voorkeuren. Daar waar normale stoelen veelal beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen met jouw houding en verlenen ze genoeg ondersteuning voor verschillende delen betreffende jouw lijf, waaronder een rug.

Doch gemak kan zijn ook niet iedere keer identiek als ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan een relaxfauteuil wel degelijk bijdragen aan ruggezondheid, doch dit hangt af over op welke manier een stoel is geproduceerd en hoe die is aangewend. “Heel wat relaxfauteuils helpen een organische kromming met een wervelkolom, zodat een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet elke relaxfauteuil biedt dezelfde mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Hoe mag ons relaxfauteuil jouw rug helpen?
Prima zithouding
Ons betreffende de grootste voordelen betreffende een relaxfauteuil is dat jouw een stoel kan instellen op een meest comfortabele positie voor je lijf. Een zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te vermijden. Bij een slechte zithouding, onder andere indien jouw onderuit zakt, wordt de wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt dikwijls tot spanning in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils bieden doorgaans ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw het gewicht van jouw lijf beter kunt verdelen. Via jouw voeten wat hoger te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer jouw een druk op je onderrug en bevorder je ons organische, relaxed positie van jouw wervelkolom.

Ondersteuning over een onderrug
Veel mensen ervaren pijn in de lumbale (onderste) gebied aangaande de rug, een gebied het bijzonder gevoelig kan zijn voor verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element voor personen die hinder hebben over lage rugpijn. De perfecte ondersteuning in dit gebied ondersteunt om een natuurlijke kromming met de wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten kan verder helpen tegengaan.

Drukverlichting
Indien je lang zit, met name zonder sporten, kunnen er drukpunten voortkomen in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je gewicht regelmatig, wat ondersteunt teneinde de druk met deze punten te verlichten. De gelegenheid om de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw ook niet continue in gelijke positie blijft uithangen, wat doek voorkomt het je spieren en gewrichten overbelast raken.

Beperken over spierspanning
Een met een omvangrijke voordelen betreffende enkele relaxfauteuils is dat ze bestaan uitgerust betreffende extra functies bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden mogen helpen om sensatie in jouw rugspieren te verminderen en de bloedcirculatie te optimaliseren. Een massagefunctie mag verder helpen om stijfheid te verlichten, bovenal na ons lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en spanning vermindert.

Bestaan al die relaxfauteuils goed vanwege jouw rug?
Ofschoon relaxfauteuils duidelijk voordelen leveren, bestaan ook niet alle modellen direct. Enkele relaxfauteuils, met name de goedkopere varianten, kunnen ook funest bestaan voor je rug mits ze ook niet voldoende ergonomische ondersteuning bieden. Hier bestaan ons zoveel dingen daar waar jouw op moet letten bij een aanschaf aangaande ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons goed gemaakt relaxfauteuil dien ook niet alleen aangenaam bestaan, doch verder ondersteuning bieden aan je wervelkolom. Kies een stoel die een lendensteun bezit en waarin een hoek over een rugleuning mag worden aangepast. Het is belangrijk dat de stoel de gezonde kromming betreffende jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Overeenkomstig ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is de mate van verstelbaarheid essentieel bij het kiezen aangaande een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil moet de mogelijkheid leveren teneinde design relaxfauteuil ook een rugleuning mits een voetensteun onafhankelijk met mekaar met te horen," zegt ze. Het zorgt ervoor het jouw een stoel kunt instellen op een manier die jouw rug het beste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit of ligt.

Materiaal en stevigheid
De bekleding en het materiaal van een stoel bestaan verder over waarde. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen het jouw in een stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn vanwege je houding. Kies voor een stoel met voldoende stevigheid, zodat je rug echt wordt ondersteund. Tegelijk moet het materiaal comfortabel zijn en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen voorliefde
Een ieder bezit ons overige lichaamsbouw, uiteraard wat voor een een ene vrouw werkt, hoeft niet per se passend te bestaan voor iemand anders. Dit is belangrijk om ons stoel te kiezen welke past bij jouw lichaamslengte, gewicht en eigen voorkeur. Test een relaxfauteuil altijd uit alvorens je deze aanschaft, zodat je zeker beseft het deze echt zit en de perfecte ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover weleens dat een relaxfauteuil rugklachten mag beperken, mits deze goed kan zijn ingesteld op een gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag zeker ons positieve bijdrage bezorgen met ruggezondheid, doch het kan zijn geen wondermiddel. Dit kan zijn belangrijk om te blijven bewegen, zelfs zodra jouw een comfortabele stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel dan ook mag uiteindelijk leiden tot moeilijkheden."

Conclusie: Zijn relaxfauteuils goed voor jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen ons belangrijk hulpmiddel zijn voor mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan geproduceerd en correct worden gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen jouw een goede zithouding te behouden. Het is desalniettemin cruciaal om de perfecte fauteuil te kiezen die past bij jouw lichaam en jouw behoeften. Ernaast is dit cruciaal teneinde te onthouden het beweging en afwisseling over zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.